太るためのプロテイン：2023年6月26日｜ラブヘアフォーメン(LOVE HAIR for men)のブログ

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投稿日：2023-06-26 20:54:13.0

太るためのプロテイン: みなさんはウエイトゲイナーというものをご存じでしょうか？

トレーニングで体づくりをするためにはある程度の体重が必要です。
細身の方、ガリガリの方にとってはバルクアップは簡単ではありません。

たくさん食べて筋トレしているのに
体重が増えにくく、筋肉がつきにくい人を
ハードゲイナーと呼びます。
「体質のせいだからしょうがない」と諦めている方は少なくないでしょう。

そんなハードゲイナー達に体を大きく、体重増加に役に立つウェイトゲイナープロテインを紹介します！

私も身長170cm体重56kgのハードゲイナーで、体重が増えないことを悩んでいました。
体重を増やすため、ジムに通い始めて3ヶ月経ちました。
最初の2ヶ月間、週3～4回のウエイトトレーニングを行ってきましたが、体重を増やす目的のはずが少し減少しており悩んでいました。
(通常のプロテインは飲んでいました)

そんな時にウエイトゲイナープロテインの話を聞き試しに1ヶ月飲んでみたところ、高校の時から56kgから全く増えなかった体重が59kgに増加しました！

まだ1ヶ月程度のしか続けてないですが、それでも3kgも増えたのでこれはデブエット成功！と言ってもいいんではないでしょうか！
最近では周りにも筋肉がついてきたと褒められる事も多いです！

成分はタンパク質、糖質が高い、脂質が高いという特徴があります。
あとは単純に1回に飲む量が多い！
通常のプロテインはスプーン1杯に200ml程度ですが、
ウエイトゲイナープロテインはスプーン3杯に500～1000ml飲まないといけません。
(ここは脳筋で笑いました)
正直、最後の方は飲むのきついです笑

最近は痩せるためにジムに通う人が多いとは思いますが、
逆にガリガリで体を大きくしたい方も多くいらっしゃると思います、そんな方にジムでのウェイトレーニング＋ウエイトゲイナープロテインはすごく効果的です！
(走ると痩せてしまうので注意です)

もちろんご飯を沢山食べるのが一番いいとは思いますが、
仕事で忙しく食べれない、そもそも少食、などの方に特におすすめだと思います。

プロテインのメーカーは沢山あるのでなんでもいいと思いますが、私が飲んでいるのはマイプロテインのウエイトゲイナーを愛飲しております。