オブハーツ 若葉台店(OF HEARTS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-31 23:44:04.0
- 運動習慣
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こんにちは！
ドライヘッドスパスタッフです！
毎日運動する習慣を作っていますか？
大人になるにつれ運動量は減っていきます。
運動不足になることで、肥満やうつ病、精神疾患などのストレスになります。
適度な運動はリフレッシュやストレス解消、肥満予防、認知症の予防にもなります。
1日30分歩くだけでも運動不足の解消にもなるので、無理なく取り組めるくらいの運動を取り組んでみましょう。
快眠/ドライヘッドスパ/快眠ドライヘッドスパ/スパ/カッサ/筋膜/凝りほぐし/睡眠/改善/自律神経/疲労回復/交感神経/副交感神経/稲城/若葉台/フレスポ若葉台/腰痛/肩こり/肩凝り/スキンケア/マッサージ/リンパ/肩こり/橋本/相原/相模原/マタニティ/美容
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