美容室レ・アールのブログ
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投稿日：2024-01-20 23:20:08.0
- 美肌を保つケア
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冬は気温がさがり肌の水分が蒸発しやすくなるため、お肌の乾燥が気になりますよね。
注意したいお手入れは
・洗顔→たっぷりの泡で優しく洗います。
また、ぬるま湯（38度以下）で洗い流してくださいね。
・紫外線→これは乾燥だけではなく、肌老化の80％をしめるので一年中気をつけたいです。
・身体の中から水分＆栄養補給→タンパク質やミネラル、ビタミンA.B群.C.E.亜鉛などを積極的にとりたいです。
他に肉、魚、豆類、緑黄色野菜、など肌の新陳代謝やハリを保つ効果があります。
大人気のエピダームプラスマスクがクリームにバージョンアップしたエピダームクリームが最近のお気に入りです。
また美肌を保つお肌のケア商品も少しづつご紹介していきますね。
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