イースタイル 一社店(e style)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-11-20 14:39:38.0
- 腸さんと仲良くしよう。
-
今日は腸さんについて少しふれたいとおもいます。
皆様も一度は耳にしたことがあるとおもいますが、
美容と健康はまず腸から、基本は腸、デトックス腸
などなどグーグル先生にアクセスすれば大抵、腸さんの話題でもちきりです。
健康で美しく日々を過ごすには基本中の基本、、と頭では理解はしているつもりなのですが、頑固な腸さんとのコミュニケーションに悩まれる方は多いのではないでしょうか？
食物繊維やビフィズス菌、酵素、水、運動、睡眠、リラックス、サプリメント、様々な情報が散乱していて何が良いのか、、、
全て腸さんにとっては必要なのでしょうが。
重要なのは、なぜ私は便秘になったのか？
原因追求が腸さんとの本当のコミュニケーションだとおもいました。
日々何を食べているのか？食生活に原因があるのか、自律神経がしっかり機能しているかのか？睡眠、運動不足、日々の緊張感ストレスなのか、根本を改善しない限り、腸さんとは仲良くなれないのです。
便秘は腸さんからのメッセージなのです。
腸さんごめんなさい、食物繊維が少なくて、、
腸さんごめんなさい、毒素を溜め込んで、、
腸さん……思いが伝わったのでしょうか、今からトイレに行ってきます。
皆様の腸さんが健康で美しくありますように。
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