もりやのぼるの店美容室のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/10/9
- 後1週間ですね。
- お久しぶりです。
あっという間に来週になってしまいました。
コロナの影響でかなり辛いですが、来週はよろしくお願い致します。
まだまだご予約承り中ですので、ご都合のつく方はよろしくお願い致します。
また、コロナワクチンが全国的に広まっていますが、あれはあくまで感染後に重症化するリスクを軽減させるためのもので、感染を予防するものではありません。
コロナに負けない身体作りを皆さん意識して取り組みましょう。
身体も免疫力も食事がものすごく重要です。
サプリメントなどを駆使して免疫力を高めましょう。
日本の食事摂取基準は欠乏症にならないギリギリのラインで設定されていますので、不足しがちなビタミンやミネラルは意識して摂りましょう。
２本の食事摂取基準にあるビタミンCは1日に100mgと明記されていますが、アメリカでは1日の摂取量は6000～8000mgを推奨しております。
ストレスなどで簡単に消費されてしまうビタミンCは不足すると免疫力を低下させますから積極的に摂りましょう。
ビタミンCを吸収するにはミネラルも必要ですので、サプリなどで併せて飲みましょう。
お試しください。
では、来週は旭川でお会いしましょう。
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