鏡をみるたびに若白髪が気になるあなた。原因とは？：2021年7月15日｜ビュートヘアージョージ(Beaut Hair GEORGE)のブログ

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投稿日：2021-07-15 06:44:57.0

鏡をみるたびに若白髪が気になるあなた。原因とは？: こんにちは☆beaut HAIRです

あなたは
【白髪は若い人でも出てくる】って知っていましたか？

最近では20代でも白髪がある方も多く
「どうやって改善したら良いのかわからない・・・」という
声を頂きます。

鏡で見るたびに
白髪のある部分が気になってしまいますよね？

そこで、今回は若い方の白髪の原因と改善方法についてお話します☆

若い方の白髪の原因は
・栄養不足
・睡眠不足
・スマホの触りすぎ
があげられます。

栄養不足になると、髪にまで十分な栄養が行き渡らないですし
睡眠不足になると、人は少しずつストレスを抱え始め、白髪の原因の1つに。

また、意外かもしれませんが、スマホの触りすぎも
目が疲れてしまい、眼精疲労になることで
髪に栄養が行き渡らず
必要な栄養を確保できないため
どんどん白髪に変化していくと言われています。

そこで、まずは少しでも良いので、食生活を変えてみましょう。

食事に野菜や果物を取り入れる
ドレッシングを変えてみる
ゆっくり噛んでたべる
ところを、少し意識すると良いです。

睡眠不足の可能性がある方は、8時間睡眠を心がけましょう。

少し早く寝るだけで、睡眠不足は解消されます

スマホを触る時間が多いと感じる方は
触る時間を決めましょう！
ダラダラ見るのが悪い訳ではありませんが
少しでも目を休めることが大切です！

それでも
「自分で色々とケアするのは面倒だな～」という方は
脱白髪カラーがおすすめです☆

白髪をハイライトでぼかすカラーなので

・明るいカラーが出来る
・3ヶ月に1回カラーすれば良い
・色落ちしても、白髪がごまかせる
というカラー技術なので

最近注目されています！

仕上がりは・・・

このようなイメージです :-)

白髪があるようにはみえませんよね？
ここまでぼかしてくれるのが
脱白髪カラーなんです！

あなたは当てはまりましたか？

少し意識して、生活を変えるだけでも変わりますので
参考にしてみてください。

面倒な方は脱白髪に挑戦してもいいかもしれませんね :-)