レットリート(RETREAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-18 13:57:41.0
- スポーツの秋♪ まずは朝の散歩から♪
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スポーツの秋していますか？。スポーツが苦手な方
髪とお肌に大切な 健康の三原則。食事。睡眠。運動。
スポーツ＝運動＝体を動かす。
◆生活習慣病によっておこる。動脈硬化。
体を動かすことが大切です。血管を柔らかく保つようにしましょう。
体を動かす。は、朝の散歩から ゆっくり♪
自分のペースで、毎日続けましょう。
散歩の後に軽く体を動かす。体操。ストレッチ。
歩く時も座る時も姿勢を正しく。
背骨や骨盤がゆがめば、髪やお肌。筋肉や内臓に問題が起きます。
朝の散歩で太陽の光を５分でも浴びる。と、
体内時計もリセットされて、夜は深い睡眠がとれます。
徒歩や自転車で通勤される方、１０分だけ早く出勤されて、
通勤途中に公園があれば公園のベンチで、
朝日の日光浴をされてから会社に行かれたら、
心も落ち着き、体にもいいですよ。
◆いつも元気に、前向きに♪♪ ～
◇初めてのお客様★ お電話での受付も させて頂いております♪
フリーダイヤル ０１２０－７１－０３５７
クーポン ご利用になれます。
２回目 ご来店★ 以降は自動的に会員様となり 多数特典があります。
ぜひ、（レットリート）に ご連絡ください。心より お待ちしております。
◇シャンプー ＆ ブロー の 料金は 全メニューに、含まれております。
【 従業員 全員 】が、 女性スタイリストです♪
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髪のことなら なんなりと お気軽に ご相談ください。
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