シェ ラムール
- 千葉県市川市市川南１-2-8
- JR市川駅徒歩3分 提携駐車場あり♪047-324-7111 （顔まわり・一人一人の前髪も◎）
シェラムール(chez L'amour)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/16
- 毎日の簡単おすすめ頭皮マッサージ♪
- 皆様こんにちは♪
いつもたくさんのご来店を有難うございます！
皆さん毎日続けている事は何かありますか？
早速ですが
とっても簡単で効果抜群の
おすすめの頭皮ケアをご紹介させて頂きます^ ^
～『こり』『むくみ』『頭皮環境』を整えるケア～
『髪』『肌』『心』はすべてつながっています。
1日1分でも、やさしく触れるだけで巡りが整い
お顔も頭皮もすっきり軽くなる“癒しの習慣”をぜひ♪
1 懸釐 (けんり)
歯を噛み締めたとき軽く動くあたり
《効能》
○首こり、肩こりの緩和
○頭への血流促進（頭皮環境アップ）
○くすみの改善（顔の巡りを整える）
○首のむくみ、詰まりを流す
◎デスクワークの方、スマホ疲れの方に特におすすめ。
2 率谷（そっこく）
こめかみの延長上の耳の上あたりのくぼみ
《効能》
○側頭筋の緊張をゆるめる→ フェイスラインがすっきり
○眼精疲労の軽減
○噛みしめ癖、食いしばりによるこわばりを緩和
○頭皮の硬さをやわらげる
◎お顔のむくみが気になる朝にも効果抜群です。
3 浮白（ふはく）
耳の後ろの上部やや外側のポイント
《効能》
○めまい、ふらつきの改善
○頭の重さ、だるさを軽減
○頭皮全体の巡りを整える
○リフトアップ効果（側頭部の緩和で引き上がる）
◎気圧や天気の変化で不調が出やすい方にもおすすめです。
【 毎日のやさしいケア方法 】
1 指の腹で「痛気持ちいい」圧にする
強すぎないことが一番大切。
ふわっとした圧で円を描く様に頭皮を動かします。
2 深呼吸しながら指圧する
息を吐くときには筋肉がゆるむので
効果がぐんと高まります。
3 各ツボを左右3回ずつ
これだけで巡りが整い
目元、輪郭、首まわりが軽くなります。
～自分への毎日のご褒美ケア～は
「やわらかく触れる」ことから始まります。
毎日の小さな積み重ねが
髪のツヤや肌の透明感、何より心の落ち着きへとつながります♪
目には見えないストレスや自律神経の乱れなどは
頭皮が硬く張りやすくなりますが
ちょっとした頭皮へのマッサージケアを習慣に
優しくほぐしてリセットしてあげましょう♪
施術中にも遠慮なく
たくさんのご質問やお悩みetc
遠慮なく、お話してくださいね^ ^
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
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