マジフィックス ドゥジェーム(MAGIE FIXE deuxieme)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-20 09:12:21.0
- 関節を守る、毎日のかんたんケア
-
寒い冬には多くの人が悩まされる…肩や腰・ひざの痛み
年齢とともに、肩や腰、ひざの関節痛に悩む方が増えてます
日頃からのケアを心がけましょう。関節痛から守る主な日常ケア
●からだを冷やさない
・あたたかい服装、腹巻きやサポーター、お風呂でからだを温める
・軽いストレッチで、筋肉をやわらかくほぐす
●からだを締め付ける服装は気をつけましょう
・極度に締め付ける服装は、からだに負担をかけてしまうことがありますので、
ボタンやベルトなどで調節するなど工夫しましょう
ひざの負担を減らす歩き方のポイント
●基本の動作を正しくすることで、ひざの負担を減らしましょう
・まず正しい姿勢で立ちます（背筋を伸ばし軽くお腹を引き締めて）
・足を前におくりだす際には、ひざが伸びているように
・かかとから着地して、後ろ足は足の親指でしっかり蹴りだすことを意識します
すでにひざなどに痛みがあったり、不安がある場合は医師の診察もおすすめします
気持ち良くて関節痛の予防にもなる、かんたん「ふくらはぎマッサージ」
●手でふくらはぎをもみほぐすだけでも大丈夫です
血流をよくして関節痛の予防やケアにも効果的とされてます。
基本は、足から心臓の方向へゆっくり。ご自身の気持ちいい感覚で行ってください。
※治療・通院中の方は、医師にご相談の上、行ってください。
無理に力を入れ過ぎたり、長時間やり過ぎることはおやめください。
当店でも人気メニューとして
もみほぐし30分…2550円
もみほぐし60分…4600円
コースがあります。ぜひ、ご活用ください。
お電話にてご予約承っております。お気軽にお電話ください。
サロンの最新記事
-
●2024-01-01
投稿者： 吉田 綾子
-
●2023-12-23
投稿者： 遠山 敏文
-
●2023-09-02
投稿者： 吉田 綾子
-
●2023-06-06
投稿者： 吉田 綾子
-
●2023-06-06
投稿者： 大谷 佳代
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（4）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（7）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（5）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（5）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（2）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（4）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（3）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（3）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（2）
もっと見る
マジフィックス ドゥジェーム(MAGIE FIXE deuxieme)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,930 【ダメージが気になる方に】カット＋トリートメント ￥7700→￥6930
|
|
新 規 |
¥11,000 【敏感肌の方に◇】カット＋ヴィラロドラカラー￥11550→￥11000
|
|
新 規 |
¥8,800 【大人女性に大人気☆】カット＋こだわりカラー￥11000→￥8800
|
|
新 規 |
¥11,440 【パサつきオフ☆】カット+こだわりカラー+トリートメント￥14300→￥11440
|
|
新 規 |
¥8,800 【うる艶パーマ】カット＋水（ビーワン）パーマ ￥11000→￥8800
|
|
新 規 |
¥8,800 【ノーダメージパーマ】カット＋弱酸性（ジュバンス）パーマ￥11000→￥8800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
