続かない理由：2020年6月12日｜ヘアーサロンベレッザ(hair salon belleza)のブログ

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投稿日：2020-06-12 23:49:36.0

続かない理由: コロナの影響でジムに行けなくなって3カ月が経ちます。そんな僕はと言うと毎日腕立て伏せ100回を続けております。２月５日からなので、4ヶ月と1週間です。もう逆にジムなしでも？と思ってしまう感じはありますが、やはり早くジムに行きたいと思う今日この頃です。さて、今回はこの毎日続ける事が難しいと思ってるあなたへ向けて書いております。何と僕は三日坊主にならないコツなるものを発見してしまったので、ここで紹介します。ま、そんな大袈裟な話ではないので、参考までに。毎日、腹筋するぞ！と意気込んだとします。その日はします。次の日もします。その次の日もします。そして徐々に飽きてきます。モチベーションと言うか目標を忘れてかけてきます。その次の日はしません。そして、その次の日は頭の片隅にもありません。と言った所でしょうか。けど、これは仕方がないと思います。現代病みたいなものです。出来ない自分が悪いんじゃないです。みんな出来ないんです。環境のせいです。で、ここからが僕の発見です。では朝起きて家を出るまでに歯磨きをすると思うのですが。どうでしょう？しますよね？ここに答えがあったのです。まずは時間。朝起きて家を出るまでに実行する。一日用事を済ませて家に帰って来てからするのでは続かないようになっているんです。それこそ疲れていたらお風呂に入るのも面倒なのに、そこで腹筋なんて出来ませんよ！って話です。そして次にモチベーションと目標を捨てる事です。ゴールを目指すから頑張れるのではなくて、通過中にゴールをする仕組みにしてしまう。つまり、歯磨きにゴールがないように腹筋をする事にもそれを作らないようにします。そうすれば知らずに知らずにゴールに辿り着く。と言った感じです。いかがでしょう？実はこれだけで続いてしまうのです。

初めましての方もいつも読んで下さっている方も、改めてまして、このブログを開いて頂きありがとうございます。ヘアサロンのブログなのに美容に関する有益な情報は一切無く、僕の書きたい事をひたすら書きまくっている事をご理解下さい。目指す所はハマる人にハマってもらえたらと思っておりますので、一つお手柔らかにお願いします。ここまで読まれている人へ。貴方が僕を選んだのではなく、僕が貴方を選んだのです。と。

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