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Euphoria 青山【ユーフォリア】

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ユーフォリア 青山(Euphoria)のブログ

ビューティー
投稿日:2012-01-05 16:02:33.0
髪の毛と睡眠


皆さん あけまして おめでとう ございます。

今年も宜しくお願いいたします!

Euphoria は新年4日から営業しております。






さて、今日は髪の毛と睡眠について書きたいとおもいます。

髪の毛が育つには、質の良い十分な睡眠が必要になってきます。

睡眠はその日の疲れを取るだけでなく、睡眠中に分泌される成長ホルモンが髪

の毛の成長に重要な要素になってきます。睡眠時間を多く取れば良いというだ

けでなく、リラックスして深い眠りにつくことが大切です。

髪の毛が最も良く育つゴールデンタイムというのが存在します。副交感神経が

活発に働く夜22時から翌2時までの時間です。

副交感神経が一番活発に働いてくれる時間帯に起きていると上手く働いてく

れないので成長ホルモンの分泌が少なくなり、抜けやすく、細い髪になりや

すくなってしまいます!





十分な睡眠を心がけてキレイな髪にしていきましょう!!







ユーフォリア 青山(Euphoria) 高橋 真由子
ご来店お待ちしております
Insta【@myk.takahashi】
高橋 真由子タカハシ マユコ
投稿者
ユーフォリア 青山(Euphoria) 高橋 真由子

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ユーフォリア 青山(Euphoria)のブログ(髪の毛と睡眠)/ホットペッパービューティー

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