モッズ ヘア メグロテン
- 東京都品川区上大崎２－２７－３ 山田ビル ３Ｆ
- 目黒駅 西口徒歩1分【ショート/メンズ/ヘッドスパ/イルミナカラー/ケラスターゼ】
モッズ ヘア 目黒店(mod’s hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-07-28 17:14:44.0
- 夏のダイエット
-
皆さま、小腹がすいたときはどうしていますか？
“ダイエットは明日から”とよく言うように、
我慢したくてもコントロールが難しい人も多いのではないでしょうか。
人はガマンすればするほど食欲が加速します。
我慢の結果、ドカ食いをしてしまうこともありますよね。
つまりは、我慢はダイエットにとって逆効果です。
それに、空腹状態になると交感神経が緊張してストレスホルモンが分泌され、
血行不良、動脈硬化、頭痛、肩こり、冷え性などなど・・・
さまざまな不調が起こりやすくなるそうです。
健康を維持しながら痩せるためにも、おやつを食べることは有効なのだそうです。
3食をきちんと食べていることが前提ですが、現代の生活スタイルだと
どうしても夕食の時間が遅くなり、昼食との間があく傾向にあります。
そうなると、夕方の17時前後がいちばんおなかのすく時間になります。
ここでおやつを食べておくのが理想的◎
ここでは、まずはタンパク質。
肉類や魚介類、豆類、乳製品に含まれる栄養成分で、
筋肉の生成にかかわり、脂肪が燃えやすい体をつくってくれます。
それから、野菜やフルーツに多く含まれる食物繊維。
体内に滞った老廃物を流してくれるほか、脂肪燃焼をサポートしてくれるので、
こちらもダイエットに欠かせない栄養成分だそうです。
2つとも美容と健康に欠かせない栄養ですが、
多くの人が不足しているそうですので、意識的に、積極的にとる必要です！
夜に小腹がすいたとき、夜食をとることは罪悪感がある方も多いと思いますが、
夜食も上手にとることで無理なくやせることができるそうですよ。
これから夏本番にむけてダイエットを試みるかたもいるかもしれませんが、
何事も無理ないことから、ストレスが少なく痩せられるのが理想的ですね！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥15,500 『 透明感◎ 』カット+イルミナカラー+トリートメント￥15,500
|
投稿者
mods hair 目黒店
サロンの最新記事
-
●2025-09-07
投稿者： 高木 咲弥
-
●2025-09-04
投稿者： 高木 咲弥
-
●2025-08-25
投稿者： 高木 咲弥
-
●2025-08-14
投稿者： 高木 咲弥
-
●2025-08-09
投稿者： 高木 咲弥
記事カテゴリ
- こだわりの仕事道具（34）
- おすすめスタイル（247）
- サロンのNEWS（171）
- おすすめメニュー（106）
- 仕事の出来事（18）
- プライベート（193）
- マイペット（16）
- お気に入りアイテム（64）
- 趣味・マイブーム（53）
- ビューティー（45）
- その他（36）
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（15）
- 2024年7月分（13）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（10）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（6）
- 2022年2月分（12）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（7）
- 2021年10月分（8）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（8）
- 2020年8月分（11）
- 2020年7月分（12）
- 2020年6月分（4）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（9）
- 2019年11月分（8）
- 2019年10月分（9）
- 2019年9月分（15）
- 2019年8月分（15）
- 2019年7月分（6）
- 2019年6月分（5）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（7）
- 2019年3月分（10）
- 2019年2月分（15）
- 2019年1月分（18）
- 2018年12月分（14）
- 2018年11月分（16）
- 2018年10月分（14）
- 2018年9月分（15）
- 2018年8月分（23）
- 2018年7月分（21）
- 2018年6月分（14）
- 2018年5月分（21）
- 2018年4月分（18）
- 2018年3月分（10）
- 2018年2月分（12）
- 2018年1月分（8）
- 2017年12月分（18）
- 2017年11月分（15）
- 2017年10月分（8）
- 2017年9月分（13）
- 2017年8月分（16）
- 2017年7月分（13）
- 2017年6月分（12）
- 2017年5月分（13）
- 2017年4月分（20）
- 2017年3月分（3）
- 2017年2月分（4）
- 2017年1月分（7）
- 2016年12月分（3）
- 2016年11月分（3）
- 2016年10月分（4）
- 2016年9月分（6）
- 2016年8月分（5）
- 2016年7月分（9）
- 2016年6月分（5）
- 2016年5月分（2）
- 2016年4月分（4）
- 2016年3月分（3）
- 2016年2月分（5）
- 2016年1月分（3）
- 2015年12月分（4）
- 2015年11月分（5）
- 2015年10月分（6）
- 2015年9月分（5）
- 2015年8月分（6）
- 2015年7月分（3）
- 2015年6月分（9）
- 2015年5月分（6）
- 2015年4月分（9）
- 2015年3月分（5）
- 2015年2月分（4）
- 2015年1月分（7）
- 2014年12月分（5）
- 2014年11月分（5）
- 2014年10月分（6）
- 2014年9月分（11）
- 2014年8月分（6）
- 2014年7月分（6）
- 2014年6月分（7）
- 2014年5月分（10）
- 2014年4月分（1）
- 2014年3月分（7）
- 2014年2月分（4）
もっと見る
モッズ ヘア 目黒店(mod’s hair)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,500 『理想のスタイルへ』mod's hair テクニック デザインカット￥6,500
|
|
新 規 |
¥15,500 【髪と頭皮に優しい白髪染め】カット+ルビオナカラー+トリートメント¥15,500
|
|
新 規 |
¥15,500 『 透明感◎ 』カット+イルミナカラー+トリートメント￥15,500
|
|
新 規 |
¥6,000 《高木 指名/初回限定》mod’s hairデザインカット ￥6930→￥6000
|
|
新 規 |
¥8,600 《高木 指名/初回限定》カット＋リラックスヘッドスパ ¥10780→¥8600
|
|
新 規 |
¥12,000 《高木 指名/初回限定》カット＋カラー＋トリートメント ¥16940→￥12000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
