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Beautism Elm 茗荷谷

ビューティズム エルム ミョウガダニ

  • 東京都文京区大塚2-1-15 学園台ハイツ茗荷谷1F
  • 丸の内線【茗荷谷駅】徒歩5分/有楽町線【護国寺駅】徒歩7分 カット/茗荷谷/文京区

ビューティズム エルム(Beautism Elm)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-11-06 13:29:12.0
乾燥も寒さもへっちゃら!美髪を保つための簡単ケア♪
乾燥も寒さもへっちゃら!美髪を保つための簡単ケア♪_20241106_1
秋から冬にかけて、空気が乾燥して髪がパサつきやすくなりますよね。
広がりやすい髪やまとまらない毛先…。
そんな時期こそ、少しのケアで髪にツヤとしっとり感を取り戻しましょう!

今回は、秋冬におすすめのヘアケア方法を分かりやすくご紹介します。


【 1. 保湿がカギ!シャンプー&トリートメント選び】
秋冬は、保湿重視のシャンプーやトリートメントがマストアイテム。
ヒアルロン酸やホホバオイル入りのものを選ぶと、髪がしっとりまとまります。
髪を洗うだけでしっかり保湿できるので、手軽に続けられますよ。

【 2. 熱すぎ注意!ぬるま湯で優しく洗おう】
寒いとつい熱いお湯で洗いたくなりますが、熱いお湯は髪の水分を奪ってしまうんです。
36~38度くらいのぬるま湯で洗えば、頭皮と髪に優しく、しっとりとした洗い上がりに。

【3. 週1回のご褒美ケア!集中トリートメントで潤いプラス】
乾燥が特に気になる時期には、週1回のスペシャルトリートメントがオススメです。
毛先を中心に塗布し、5~10分ほどおいてから流せば、しっとりツヤツヤな髪に仕上がります。

【4. ヘアオイルで乾燥知らずのしっとり髪へ】
タオルドライ後、少量のヘアオイルを毛先に馴染ませてみてください。
朝のスタイリング前にもほんの少し使えば、広がりも抑えられてまとまりやすい髪になります。

【 5. 部屋の湿度も髪に大事!】
暖房の効いた部屋にいると、髪も乾燥しやすくなります。
加湿器や濡れタオルを使って、室内の湿度を50~60%に保つと、髪や頭皮も潤いやすくなりますよ。

【 6. 紫外線対策を秋冬も忘れずに】
実は、秋冬も紫外線はしっかり降り注いでいます。
外出時は帽子やUVカットスプレーで髪を守りましょう。
これだけで、乾燥ダメージもぐっと減らせます。

【7. 髪にいい栄養をしっかり摂ろう】
髪の健康は内側からもサポートが必要です。
ビタミンたっぷりのカボチャやほうれん草、タンパク質が豊富な鮭など、髪に良い食材を意識して取り入れてみてくださいね。

【まとめ】
秋冬のヘアケアは、「保湿」「紫外線対策」「栄養バランス」の3つがポイント。毎日のケアにちょっと工夫を加えて、乾燥や寒さに負けないしっとり美髪で秋冬を楽しみましょう!

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