リミ(Limi)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-10 20:57:37.0
- 白髪を予防するために必要なモノ
-
カミオで始まった"いこらぼ毛髪栄養検査"
私たちも美と健康について勉強しているのですが、これから定期的にウェルネスについての内容をお伝えしていこうと思います(^o^)
今回は白髪対策についてのお話です！
髪の毛の悩みは、現代人にとっては特に切っても切り離せない悩みですよね。
その中でも白髪の悩みは多いと思います…
増える白髪の原因は栄養バランスの乱れが理由と言われますが、毎日の食生活を見直してみると
仕事に追われてコンビニ弁当。
バタバタになりスーパーのお惣菜。
作るのが面倒だからとつい店屋物。
こんな日も多いのではないでしょうか？
お腹が一杯になると栄養を摂った気になりますが、実はかなり偏っています。
その結果、髪に必要なミネラルが不足し白髪が増えやすくなっているのです。
そこで、白髪対策に摂るべきミネラルが「銅」！
銅が不足すると色素細胞が黒髪を作れず、白髪が生えると言われています…
実は北陸では、金沢のソールフードと名高い「芝寿し」さんと、icoi(いこらぼ毛髪栄養検査)さんが連携して、1日に必要な銅が半分摂取できる健康弁当も販売しているそうです！
食品の場合はココアや大豆製品に多く含まれていますので、食事に取入れてみましょう♪
白髪対策は食生活から！
一緒に悩みの無いキレイな髪を目指しましょう♪
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