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リンク(LinK)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-12-22 10:11:26.0
頭皮が硬い原因

こんにちは!Linkです!

自分で触ったりヘッドスパを受けた時に
ご自身で頭皮硬いな…と思うことや言われた事はございませんか?

頭皮が硬い状態は血行不良を起こしているサインです。

頭皮の血行不良の主な原因は

〇ストレス
〇運動不足
〇食生活の乱れ
になります。


〇ストレス

疲れが溜まったりストレス過多の状態が続くと
交感神経が優位になることで自律神経が乱れて
血行不良が起こりやすくなります。


〇運動不足

運動によって筋肉が伸び縮みすることで
ポンプのように血液を必要なところへ運びます。
そうすると、血液の循環が良くなって体温が上昇し、血流も改善します。

運動する機会が少ない方は全身の血流が悪くなりがちです。
血流が滞ると必要な場所に
酸素や栄養が行き渡らなくなり頭皮が硬くなってしまいます。
特に頭皮は、血行不良の影響を受けやすい部位と言われています。


〇食生活の乱れ

食生活が乱れがちな人も要注意です。
特に注意が必要なのは外食の機会が多い人と脂っこい食事を好む人です。
栄養バランスが悪く脂質が多い食生活を続けていると
血液がドロドロになり血行不良につながります。
頭皮の硬さや突っ張りが気になる方は
普段の生活習慣を見直してみましょう。

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頭皮が硬い原因_20241222_1
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