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投稿日：2024-04-24 10:04:42.0
- 若返りは解毒にあり
-
おはようございます。
前回に続きます。
免疫力
免疫は体の異常を監視して体を守る。
免疫は体内に入った細菌やウィルス、体内で発生したがん細胞を異物と認識して攻撃・排除する仕組みです。
免疫という特定の器官があるわけではなく、さまざまな器官や組織が協力し、免疫系という仕組みとなって働いています。
免疫細胞はいずれも白血球で作られておりこの白血球を活性化し、免疫に良い影響を与える免疫系野菜は淡い色の野菜やβグルカンを含むきのこ類に多いことがわかっています。
また、免疫が最も働いている場所は、広大な面積で外壁と接している腸の内壁です。
腸の働きが良くないと免疫力が下がってしまうので食物繊維の多い野菜など腸の活動に働きかける野菜も免疫にとって重要になります。
免疫力の機能性がある野菜はレタス、きゅうり、はくさい、チコリなどの淡い色の野菜やオクラ、モロヘイヤなどのネバネバした野菜、しいたけなどのきのこ類。
あなたの未來は幸せで明るい
体に良い食材を摂取してくださいね。
添加物は化学食材です。
有り難うございます。
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