ヘア トケイダイ(Hair Tokeidai)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-05 10:45:45.0
- 頭皮環境
-
頭皮マッサージ方法
腕をマッサージする場合は、強くこする方法が最も血行を良くするのに効果的ですが、頭皮の場合はいくつかのマッサージ方法を組み合わせることで効果が高まります。
詳細参考：頭皮ケアからはじまる美容「頭皮マッサージ／効果と方法」
揉みほぐす（揉捻法）
強く押して離す
指先で強く押して、離したときに血行が良くなります。
ツボがある頭の中央部分に行うとよいでしょう。
マッサージ用のブラシなどの器具の中には、手指の力がなくてもマッサージ効果が発揮されるよう設計されているものがあり、短時間で血流量を上げやすいという利点があります。
おすすめの頭皮マッサージ手順
1. 頭皮全体を揉みほぐす
5本の指先で頭皮をつかむように置き、指先の位置を動かさずに頭皮を押した状態で、手で3回ほど円を描くようにして揉みほぐします。
左右の耳の上からはじめ、指の位置を変えて頭の中心に向かって、さらに指の位置を前後に変えて、頭全体を揉みほぐします。
2. 頭頂部のツボ押し
両手指先で、頭中央の「気持ちいい」と感じる部分を1ヶ所につき3秒押して離します。 （深呼吸して息を吐きながら押すとリラックスできます）
投稿者
Tokeidai
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