フリーゼアコマキ(FRISEUR)のブログ
その他
投稿日：2025/11/22
- 肌荒れ対策
- こんにちはFRISEUR矢野です！
肌荒れが起こりやすい季節がやってまいりました。
肌荒れ対策には、洗顔・保湿を丁寧に行う、紫外線対策をする、食生活や睡眠を整えることが大切です。肌に刺激を与えないように優しく洗い、洗顔後はすぐに保湿を心がけましょう。また、バランスの取れた食事をとり、良質な睡眠を確保することが肌の健康維持につながります。
スキンケアのポイント
1 優しく洗顔する
ゴシゴシこすらず、洗顔料をしっかり泡立てて、泡で優しく洗いましょう。すすぎはぬるま湯で行い、角層の水分を奪わないようにします。
2 すぐに保湿する
洗顔後、肌の水分が逃げやすい状態なので、できるだけ早く化粧水や乳液などで保湿し、うるおいを保ちましょう。
3 季節に合わせた保湿をする
乾燥が気になる季節は、保湿力の高いクリームなどを重ね塗りするのも効果的です。
4 摩擦を避ける
マスクの擦れなども肌荒れの原因になるため、マスク内が蒸れてきたら交換し、マスクが触れる部分にはクリームを重ね塗りして摩擦を軽減しましょう。
5 紫外線対策をする
紫外線は肌の乾燥やダメージにつながるため、日焼け止め、帽子、日傘などで一年を通して対策を行いましょう。
投稿者
矢野 梨空
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