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atelier cocoa【アトリエ ココア】

アトリエ ココア

  • 兵庫県神戸市須磨区飛松町4-5-3
  • 各線板宿駅徒歩5分 JR鷹取駅徒歩15分

アトリエココア(atelier cocoa)のブログ

趣味・マイブームのブログ一覧

26件のブログがあります

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  • 今日のガッツリ筋トレ終了!!
    趣味・マイブーム
    投稿日:
    2023-08-23 13:05:41.0
    投稿者:
    門脇 健悟
    こんにちは、ateliercocoaの門脇です。本日のガッツリ筋トレは下半身!!色々な部位に合わして1時間ほど筋トレするのですが、後半のBOXジャンプスクワットがキツい....それまでにジャ…続きを見る
  • 今日の筋トレ終了!!
    趣味・マイブーム
    投稿日:
    2023-08-10 14:45:44.0
    投稿者:
    門脇 健悟
    こんにちは、ateliercocoaの門脇です。昨日の疲労はなんだったんだろう??なんて思いながら、今日の筋トレ脚か上半身どっちしよっかな~~??なんて思って、昨日〆トレを先にしてし…続きを見る
  • 今日は筋トレする気分にならないな~~(・_・;)
    趣味・マイブーム
    投稿日:
    2023-08-09 11:57:11.0
    投稿者:
    門脇 健悟
    こんにちは、ateliercocoaの門脇です。暑さのせいか、ただただの疲れかで、朝から身体がしんどくて、全然筋トレをする気分になれなくて、今日は筋トレオフ日でも良いかな~~....なん…続きを見る
  • 〆トレ無事終了!!
    趣味・マイブーム
    投稿日:
    2023-07-23 11:21:08.0
    投稿者:
    門脇 健悟
    こんにちは、ateliercocoaの門脇です。朝起きれなく、〆トレが....なスタートでしたが、お客様の合間みて、隙間トレで無事に終了です(^_^)vま、〆トレは腕立て、腹筋、背筋を300回づ…続きを見る
  • 何とか今週も筋トレコンプリートできそう(^^ゞ
    趣味・マイブーム
    投稿日:
    2023-07-22 11:21:02.0
    投稿者:
    門脇 健悟
    こんにちは、ateliercocoaの門脇です。なんか今週は身体が重たいな~~....な日々が続いていて、筋トレも前半全然できなくて、昨日も脚トレ予定だったのが気分が乗らなくて体幹トレと…続きを見る
  • 今週の筋トレ、コンプリートです♪
    趣味・マイブーム
    投稿日:
    2023-07-16 12:43:46.0
    投稿者:
    門脇 健悟
    こんにちは、ateliercocoaの門脇です。今日のい〆トレが終わったので、今週の筋トレは無事にコンプリートです(^_^)v週の内、5日間が筋トレなんですが、今週は有酸素祭りを決行したの…続きを見る
  • デクラインプッシュアップ1000回!!
    趣味・マイブーム
    投稿日:
    2023-06-15 11:37:30.0
    投稿者:
    門脇 健悟
    こんにちは、ateliercocoaの門脇です。今日はシンプルにデクラインプッシュアップを1000回してみよう!!と思い、やってみたんですが、7セット目の700回でキッツ~~....となり、残り…続きを見る
  • 筋トレしている人あるある??
    趣味・マイブーム
    投稿日:
    2023-05-30 14:18:06.0
    投稿者:
    門脇 健悟
    こんにちは、ateliercocoaの門脇です。これはたぶんあるあるで、共感してもらえる方も多くいらっしゃると思うのですが、筋トレしている人の冷蔵庫、水のストックめっちゃある(^_^;)ス…続きを見る
  • 水!!
    趣味・マイブーム
    投稿日:
    2022-01-15 12:35:41.0
    投稿者:
    門脇 健悟
    こんにちは、ateliercocoaの門脇です。普段のトレーニング中は水を飲んでるのですが、毎回洗って水も入れ替えてるのですが、半年くらい経つとキャップがカビります....だいたい何時も…続きを見る
  • たま~になる事....
    趣味・マイブーム
    投稿日:
    2022-01-14 16:13:12.0
    投稿者:
    門脇 健悟
    こんにちは、ateliercocoaの門脇です。これ、縄跳びをしてたらたまにあるんですが、縄がスポーーンと抜けるんです(^^ゞ切れた??と、勘違いしてしまいます(^_^;)今回は1セット目で抜…続きを見る
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