アトリエココア(atelier cocoa)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-10 13:18:48.0
- 2週間ぶりの滝汗でした(^_^;)
-
こんにちは、ateliercocoaの門脇です。
筋トレは再開してたのですが、予約の兼ね合いで有酸素とストレッチが全くできてなく、2週間ぶりに縄跳び、ブートキャンプ、ストレッチができました(^^♪
めっちゃスッキリ(^_^)v
全身筋肉痛なので、筋肉痛の所に刺激が入らない様に気をつけてみましたが、なかなかに難しいですね(^^ゞ
それでもやっぱり筋トレしてしまうのは、やっぱり病気ですね....
今1番痛い筋肉痛は、腹筋です(^^ゞ
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