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THE GLOBES OMOTESANDO 【グローブス オモテサンドウ】

グローブス オモテサンドウ

  • 東京都渋谷区神宮前5-49-2 シルフィードAOYAMA 2F
  • 表参道駅B2出口 徒歩3分【当日予約OK】

グローブス 表参道(THE GLOBES)のブログ

仕事の出来事
投稿日:2022-11-02 19:42:36.0
「抗酸化力」ってご存知ですか?
いつもブログを読んでいただきありがとうございます!
グローブスの阿部です^ ^

今日は「抗酸化」についてのお話し◎

誰もが通る道ですね、、!
一緒に勉強していきましょう!

抗酸化とは
活性酸素から体を守ることを言います!

つまり老化を抑えるには
活性酸素を抑えることが大切◎
それを
   *普段の生活の、ちょっとしたことを気をつけるだけで、ふせぐことができます。

では早速
ざっとご紹介します^ ^


【紫外線をふせぐ】紫外線に当たると、皮膚細胞でも活性酸素がつくられるため、シミやシワの原因となります。帽子をかぶったり、日傘をさしたりと、紫外線対策を心がけましょう。
【ストレスをためない】イライラしたりストレスをためやすい人はご注意を。ストレスを受けると一時的に血流が悪くなり、回復するときに活性酸素が発生します。
【運動は軽めに】激しい運動は、呼吸量が増えるため活性酸素が生まれやすくなります。おすすめはウォーキングなどの軽めの運動。抗酸化物質のはたらきを高めて、酸化を抑えてくれます。
【お酒はほどほどに】飲酒すると、アルコールを分解するときに活性酸素が発生します。たくさん飲む人、アルコールに弱い人は注意しましょう。

いくら食事に気を使っても
活性酸素はいろんな場所でおきますね、、

健やかな生活を長く続けられるように、
僕も勉強して
皆様のお役に立てればと思います!

また定期的にこんな内容のブログをか書かせていただきます!

グローブス表参道&オモハラ店 統括
阿部
「抗酸化力」ってご存知ですか?_20221102_1
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グローブス 表参道(THE GLOBES) 阿部 亮輔
ご来店お待ちしております
統括ディレクター
阿部 亮輔アベ リョウスケ
投稿者
グローブス 表参道(THE GLOBES) 阿部 亮輔

統括ディレクター

阿部 亮輔

アベ リョウスケ

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グローブス 表参道(THE GLOBES)のブログ(「抗酸化力」ってご存知ですか?)/ホットペッパービューティー

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