気をつけないと…：2024年4月17日｜ヤスムラ(YASUMURA)のブログ

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投稿日：2024-04-17 10:59:44.0

気をつけないと…: こんにちは。川上です。

前回からの続き
これが薄毛の前兆？要注意！その2

薄毛の前兆は色々ありますが、その中でも特に主要な要因をいくつか取り上げてみましょう。

1. **遺伝**:
  薄毛や抜け毛の遺伝的要因は非常に大きく、家族内で薄毛やAGA（男性型脱毛症）が見られる場合、自分もその影響を受けやすい可能性が高まります。
よく言われているのが母方の兄弟、祖父が薄毛の方はいませんか？
もしいらっしゃるのでしたら要注意です。

2. **ホルモンバランスの変化**:
  ホルモンバランスの乱れは薄毛の主な原因の一つです。特に男性ホルモンであるテストステロンが、5αリダクターゼという酵素によってジヒドロテストステロン（DHT）に変換されることで、髪の毛の成長周期が短くなり、薄毛が進行することがあります。女性ホルモンの変化も女性の薄毛の原因となることがあります。

ホルモンバランスの変化は、髪の毛の成長サイクル（ヘアサイクル）を乱してしまう可能性があります。ヘアサイクルは、成長期、退行期、休止期の3つの段階から構成されています。ホルモンバランスが乱れると、成長期が短くなり、退行期や休止期が長くなってしまうことがあります。

毛包の萎縮
ホルモンバランスの変化は、毛包を萎縮させてしまう可能性があります。毛包は、髪の毛を生み出す器官です。毛包が萎縮すると、髪の毛が細くなったり、抜けやすくなったりします。

頭皮の血行不良
ホルモンバランスの変化は、頭皮の血行を悪くしてしまう可能性があります。頭皮の血行が悪くなると、毛包に十分な栄養が行き渡らなくなり、抜け毛が増えてしまうことがあります。

3. **ストレス**:
  長期間にわたる精神的なストレスや身体的なストレスは、薄毛を引き起こす可能性があります。ストレスが増加すると、頭皮の血行が悪化し、毛根に栄養が行き届かなくなることがあります。

4. **生活習慣**:
  健康的でバランスの取れた食事や適度な運動、十分な睡眠などの生活習慣が薄毛の予防につながります。一方で、栄養不足や睡眠不足、喫煙や過度の飲酒などは薄毛の原因となることがあります。

5. **環境要因**:
  外部からのダメージや刺激も薄毛の原因になります。頭皮に過度な摩擦や熱、紫外線の影響を受けることで、髪の毛が傷んだり抜けてしまう事も…

帽子、ヘルメットをかぶる方は、清潔にしましょう。