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PRESENCE BRAINS 下北沢  【プレゼンスブレインズ】

プレゼンス ブレインズ シモキタザワ

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プレゼンス ブレインズ 下北沢(PRESENCE BRAINS)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-11-17 10:09:32.0
側頭部の凝りの原因とは
側頭部(丁度耳の上辺り)が凝っている方はストレスが多く
常に何かに耐えて我慢してしまう方が多いです。


〈側頭部が凝ってしまう主な原因〉
1、噛み締め癖
側頭筋は、下顎を動かす筋肉になります。
グッと噛みしめるような行為は、凝りにつながりやすいです。
寝ている間や無意識の内に噛みしめている「噛みしめ癖」を
お持ちの方も少なくありません。
精神的なストレスがかかっていると、交感神経が優位になって
口の周囲の筋肉が硬直し、自然に食いしばる状態になってしまいます。
奥歯を噛み締め我慢を続けると凝り固まってしまいます。


2、眼精疲労
側頭筋は、目にもつながっています。
そのため、目の疲れ(眼精疲労)の影響も受けやすいです。
デスクワークでパソコンを見続けるなどして目を使う仕事を続けていると、
側頭筋の凝りにつながりやすいです。
側頭部の凝りの原因とは_20231117_1
またほうれい線やフェイスラインのたるみは、
この側頭部の凝り、むくみが原因の1つ!


側頭部の筋肉をほぐせば、疲れを取れると共に
ほうれい線やフェイスラインのたるみ、口角の下がりにも効果的!!

凝っているな、目が疲れたなと感じたら
ぜひヘッドスパでほぐしましょう!
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プレゼンス ブレインズ 下北沢(PRESENCE BRAINS) 山本 楓華
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投稿者
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