PRESENCE BRAINS 下北沢 【プレゼンスブレインズ】
プレゼンス ブレインズ シモキタザワ
- 東京都世田谷区北沢２－２６－９－ウチヤマビル下北沢２Ｆ
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プレゼンス ブレインズ 下北沢(PRESENCE BRAINS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/11/18
- 頭皮の冷えと頭皮トラブル
冬の体は冷えやすく、血液の流れが悪くなります。
血行不良により筋肉が硬くなり、首や肩の凝り、浮腫やだるさの原因に…
また、冷感ストレスは自律神経を乱す原因にも！
そして冷えといえば、まず手足など末端の冷えをイメージしますよね。
実は、あまり冷えとは関係なさそうな頭皮にも冷えがあります。
頭皮も手足と同じカラダの末端なので、
手足が冷えやすい人は頭皮も冷えているかもしれません。
しかし、「頭皮の冷え」というイメージがあまりないため
頭皮が冷えていても、ケアをせずそのまま放置してしまいがちです。
頭皮の奥深くには毛細血管が密集しているため、
冷えをそのままにしているとさまざまなトラブルを引き起こす可能性があります。
起こりうるトラブルとしてはフケやかゆみ、抜け毛切れ毛枝毛など。。。
お家でできるケアとしては
○湯船につかる
体を温め自律神経を整えましょう
○頭皮マッサージで血流促進
シャンプー時に指の腹でマッサージするように洗ってみて下さい
余分な皮脂を落とそうとゴシゴシ洗うのはNG
とくに気温の低い冬は、冷えから頭皮を守る日常のケアがより重要です。
まだまだ寒い日も続きますので、「頭皮の冷え」気にしてみて下さい！
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