ホットスパの効能：2025年2月15日｜チェルマ(Cieluma)のブログ

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投稿日：2025-02-15 15:23:02.0

ホットスパの効能: ホットスパは、温かいお湯に浸かりマッサージを受けることでリラックス効果が期待できますが、その効果は自律神経やツボへの刺激にも関係しています。

ホットスパの効能

●リラックス効果: 温かいお湯やスチームにより、頭皮の血行が促進され、筋肉がほぐれます。これによりストレスが軽減されます。
●血行促進: 温かいお湯やスチームが頭皮の血管を拡張し、血行を促進します。これにより、髪に栄養が行き届きやすくなり、抜け毛やエイジング毛の予防になります。
●頭皮の清潔: スチームによって毛穴が開き、頭皮の汚れや余分な皮脂が取り除かれます。
●筋肉の緩和: 頭皮のマッサージによって筋肉の緊張がほぐれ、肩こりや首のこりが緩和されます。

自律神経との関連性

自律神経は、意識しなくても働く神経で、体の様々な機能を調整します。自律神経は、交感神経と副交感神経の2つの系に分かれています。ホットヘッドスパは、特に副交感神経を刺激し、リラックス効果をもたらします。

●交感神経の抑制: ホットヘッドスパによって頭皮が温められることで、交感神経の活動が抑制され、リラックス効果が得られます。
●副交感神経の刺激: 温かいお湯やスチームが頭皮に触れることで、副交感神経が刺激され、リラックス効果が強まります。

頭のツボの効果

頭には多くのツボがあり、それぞれが異なる効果を持っています。ホットヘッドスパ中にこれらのツボを刺激することで、さらなる健康効果が期待できます。

●百会（ひゃくえ）: 頭頂部にあるこのツボは、全身の気の流れを調整し、ストレス軽減や頭痛の緩和に効果があります。
●風池（ふうち）: 首の後ろのくぼみにあるこのツボは、肩こりや首のこりの緩和、目の疲れに効果があります。
●太陽（たいよう）: こめかみにあるこのツボは、頭痛の緩和やリラックス効果があります。

まとめ

ホットヘッドスパは、リラックス効果や血行促進、頭皮の清潔、筋肉の緩和など、多くの健康効果があります。また、自律神経の刺激によってリラックス効果が得られ、頭のツボを刺激することでさらに多くの健康効果が期待できます。当サロンでは、ルベルワン　アンドHを使用したじわっと温感ホットヘッドスパのメニューもご用意しております。
ジンジャーの香りと温顔効果をぜひお試しいただいて、自分の体と心にどのような効果があるか感じてみてくださいね！