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投稿日：2015-08-14 15:15:58.0
- ごぼう茶のスゴさその2
-
ごぼう茶のダイエット効果
ごぼう茶は健康効果だけでなく、ダイエットにも成功したという口コミが聞かれます。
ダイエットをする上で健康を害してしまっては元も子もありません。
健康に痩せて、なおかつ美容や美肌に効果があるのがごぼう茶の魅力のひとつです。
ご存じの通りごぼう茶にはサポニンが含まれています。
サポニンは脂質を分解する働きを持っているため、摂取するだけで血中の脂肪が分解されます。
また抗酸化作用によって体内の活性酸素が除去されて、アンチエイジング効果やお肌がきれいになるというメリットがあります。
ダイエットをする上で健康への影響は肌荒れにも繋がります。
せっかく痩せてもお肌がかさかさでは魅力が半減してしまいます。
健康的に痩せるのが理想です。
ごぼう茶を飲んで痩せるということもあると思います。
ごぼう茶を摂取すると腸内に溜まった老廃物は便となって排出されるようになります。
また利尿作用が働いて有害な成分も体外へ出ていきます。
このように摂取した栄養の吸収、排出が円滑であると基礎代謝が向上します。
代謝が向上するとエネルギー効率がよくなるため、脂肪は付きにくくなります。
太りやすい体質というのは代謝能力が低下していることが主な原因です。
ごぼう茶を飲んで代謝が良くなると痩せやすくなります。
しかしもちろん急なダイエット効果は期待できません。
即効性があるという方もいますが、基本はごぼう茶の摂取を継続することが大事です。
そのためダイエット目的ではなく、第一は健康目的でごぼう茶を飲む方が続きやすいと思います。
健康になったついでに痩せたという意識の方がストレスもなくてよいのではないでしょうか。
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