テラス オブ ベル
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テラスオブベル(TERRAS of belle)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-05-26 15:28:59.0
- まだ5月ですけど半袖の日が増えましたね
-
こんにちはヨシダです☆
最近半袖で過ごすことも
増えてきましたね♪
晴れている日は風もあり
とても過ごしやすいです(^○^)
ところで夏に向けてみなさんは
ビタミン、ミネラルなど補給していますか？
最近暖かい日などは汗をかきますよね。
汗をたくさん買いた日はお水で水分補給するだけでなく
ビタミンやミネラルも一緒に補給してしださいね♪
汗と一緒にビタミンやミネラルも
体の外へ出て行ってしまうので
ミネラル不足になりがちです。
ミネラルが不足してしまうと熱中症を引き起こしたり
肌荒れや薄毛にもつながります！！！
なので、水分だけではなく
同時にミネラル、ビタミンも補給してください☆さんざしはビタミン、ミネラル、クエン酸も豊富なので
夏の水分補給にとてもおすすめです☆
炭酸で割ってもおいしいですよ( ´▽｀)
クエン酸もミネラルの吸収率を高めてくれますので
積極的にとってみてください♪
疲れも回復しますよ☆
私も最近ミント＋レモンで
夏バテ予防のデトックスウォーターを飲んでいます★
ぜひお試しください♪
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