ルカ(Luca)のブログ
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投稿日：2025-06-18 11:56:56.0
- 美容師が本音で教える！髪が早く伸びるって本当？
-
こんにちは。Lucaです。
よくある質問から美容師が本音で答えるシリーズです。
1.髪はどれくらいのペースで伸びる？平均は意外と地道
「早く伸びてほしい！」と思っても、実は髪の成長にはある程度のペースが決まっています。
一般的に、【髪は1ヶ月で約1cm伸びる】と言われています。
つまり1年で約12cmほど。これは性別や年齢、生活習慣によって若干変わりますが、大きく差は出にくいもの。
「一晩で急に伸びた！」なんてことはありませんが、健康な頭皮と体の状態があれば、伸びやすい環境をつくることは可能なんです。
２.伸びやすくする習慣”はある！カギは頭皮と生活習慣
髪の毛を伸ばすには、「毛根」が元気であることがとても大切。
そのためには、血流の良い頭皮環境とバランスのとれた生活習慣が欠かせません。
具体的には、
・ 睡眠をしっかりとる（成長ホルモンは夜に活発に）
・ バランスの良い食事（特にタンパク質やビタミン）
・頭皮マッサージで血行促進
などを意識すると良いです◎
また、ストレスの少ない生活も、髪の成長に大きく影響します。
【髪を育てる】ことは、【自分を大切にする】ことにもつながるんですね。
３.切らない方が伸びる？→実は定期的なカットが良い◎
「早く伸ばしたいから、しばらくカットしないでおこう」
そう思う方も多いですが、実は毛先のケアをせず放置すると、枝毛や切れ毛で逆に長さがキープできないことも。
特に毛先がパサつきやすい方は、1.5～2ヶ月に一度の“整える程度のカットがをお勧めしています。
ダメージを防ぎながら、キレイに伸ばしていくことができます。
髪は“ただ長くなればいい”のではなく、「キレイに伸びている」ことが大切なんです。
【お勧めヘアケア剤】
Lucaで取り扱っている商品ではヘアグロースとスカルプソフニングトリートメントで頭皮ケアしているお客様は比較的早めに伸びている印象です。
まとめ
髪を早く伸ばす裏ワザのようなものはありませんが、
【正しいケアと生活習慣の積み重ね】が、結果的に“伸びやすい状態”をつくってくれます。
「早く伸ばしたい」「キレイに伸ばしたい」そんな方は、ぜひ私たちにご相談くださいね。
あなたに合わせたケアや来店ペースをご提案いたします！
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