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投稿日：2024-05-16 12:47:37.0
- 紫外線は体に悪い、と日光浴は体に良い、の矛盾
-
コロナ時期、外出を控えるようにしていた方も多いかと思います。
コロナは血管に炎症を起こすそうですが、この炎症が起きやすくなる原因に、ビタミンD不足があると言われています、
ビタミンDは抗炎症作用がありますが、食事から得るだけではなかなか量が足りず、足りないと感染や重症化が起きやすくなるそうです、
そしてこのビタミンD不足を補うのが、実は日光浴なんです。
人は日光を浴びる事で、ビタミンDを生成することができます、
しかし、日光に含まれる紫外線は人体に影響するするものがありますよね、
紫外線にはABCの3種あり、シワやたるみ、黒く日焼けの原因はA、シミ、赤みや火照りの原因はB、
Cは地表には届いてません。
そして、ビタミンDを生成するのはBです。
なので、紫外線対策をシッカリしながら、太陽光を味方にするのが大切になります。
ですが、日焼け止めがなかなかお肌に合わない、という方も多いと思います。
薬用の日焼け止めの取り扱いがありますので、よろしければご相談くださいませ
#紫外線 #日焼け止め #PA #SPF
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