ヘアスタジオロメオ
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ヘアスタジオ ロメオ(hair studio Romeo)のブログ
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投稿日：2025/4/18
- 頭皮の健康について その2
- 前回長々とシャンプーについて書きましたが、まだまだある頭皮とシャンプーのお話。
頭皮には自己防衛機能として、適度に油分が出て肌を守るシステムがあります。肌を守る役割です。オートメーションです。そのため、自律神経が乱れていたりすると過剰になったりします。
油分が多いとべたついたり、匂いが強くなったりと、気になる現象ですが、それを取るためにシャンプーをたくさんするとますます油分が出てしまいます。特に熱いお湯でガシガシ洗いをしていると出やすくなります。
シャンプーは洗浄するものなので、洗えば洗うほどきれいになると思いがちですが、実は身体の機能的には間違いなんです。
必要な油分が足りなくなると身体が勝手に油分を補充してしまうので、シャンプーの回数は１日１回にしておきましょう。
その分、シャンプーをつける前の濡らし加減や後の流しをしっかりしていきましょう。
隅々まで流すには２～３分かけて髪をかき分けて頭皮まで流すのがオススメです。
毛穴が開いてきて汚れも浮いて１度のシャンプーでしっかり洗えます。
シャワーヘッドをマッサージ水圧機能付きに変えるのも良いかもしれません。
毎日のなんとなくをマッサージの時間や、健康的に保つための時間に変えましょう！
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