美容室 ロハンのブログ
ビューティー
投稿日:2023-10-20 11:47:47.0
- 秋の抜け毛対策
-
こんにちは
今回は前回お伝えした秋に増える抜け毛対策についてです。
秋に抜け毛が増えるのは、3ヶ月前のものが影響していると
言われています。
なので夏の始まる頃からの過ごし方を見直すことが大切です。
6~8月の時期に紫外線を浴び過ぎた方や夏バテ、疲れ、
季節の変化に伴う体調の乱れ、ストレスなどに自覚があれば
それらが理由となります。
なので、秋の抜け毛を減らすためには夏の時期にしっかり
対策とケアをしておかなければなりません。
【・紫外線対策を徹底する】
夏の強い紫外線から頭皮を守るため、日焼け止めスプレーや
帽子、日傘などを活用しましょう。
日差しがそれほど強くない日でも紫外線はあるため外出時は
必ず紫外線対策を行うことが重要です。
【・エアコンを使うときは加湿器と併用する】
エアコンは頭皮の乾燥を招くため、使用する際は加湿器と
併用してみてください。
【・ストレスケアを心がける】
ストレスにより自律神経のバランスを崩すと、
ホルモンバランスまで崩れてしまいます。
ストレスを完全に防ぐことはできませんが、なるべくストレスを減らすようにしましょう。
その日のストレスはその日のうちに減少させたいですね。
このように少し気をつけるだけで、秋の抜け毛は減らすことができます。
いつもこの時期に抜け毛が増えて心配になる方は、
夏の時期からできることからやっていきましょう!
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