美容室 ロハンのブログ
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投稿日：2024-03-09 20:35:52.0
- 花粉旋風対策
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花粉旋風が吹き荒れて、お顔の穴から体液の流出が止まらなくてツライですね(´-` )
2/9のブログでも腸とアレルギーについて記事にしましたが 今回は
もっと身近に食べるもので 花粉に対抗しようと思います。
(１) ヨーグルト…ビフィズス菌BB536
・くしゃみ
・目の痒み
・鼻詰まり
の改善や、症状の重症化を減少させる効果があるというデータがあります
(２) ビタミンC…アレルギーの原因物質が体内で放出される(放出されるとアレルギー症状が出る)のを抑える効果があります
(３) お魚…DHAやEPAもアレルギーの原因物質が体内で放出されるのを抑える効果があります
そのまま食べるのが苦手な場合はサプリメントなどもあるので 上手に摂取して 少しでも快適に春を乗り切りたいですね(^-^)
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