美容室 ロハンのブログ
その他
投稿日：2024-03-15 15:33:41.0
- まだまだ我々を悩ませる罪なもの…
-
それは 花粉…
アレルギー対策や体質改善のため 腸活をしてる方も多いと思います。
腸活とは腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えることですね(^-^)
花粉症対策の中でも有名なのはビフィズス菌(善玉菌)ですが、実はビフィズス菌は腸に届いた後 あまり長生きできないことを知っていますか？
なので、腸に届いたビフィズス菌(善玉菌)を育ててあげることが必要になります。
それに有効なのが 「りんご酢」です。
りんご酢のペクチンという成分が ビフィズス菌(善玉菌)のエサになるオリゴ糖 が含まれているので、定期的にりんご酢を摂取することで 腸内に善玉菌が増え、腸内環境を整えてくれます。
りんご酢をそのまま飲むのが苦手な場合は
炭酸水(無糖)…3/4カップ
ハチミツ…大さじ1
りんご酢…大さじ1
にすると飲みやすいので お試しください☆
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