美容室 ロハンのブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-13 19:19:34.0
- 体の内側から良い匂いになる食材 3～ヨーグルト 1～
-
暑いと特に気になる体の匂い。
汗や皮脂の匂いは自分では気づきにくいので気になってしまいますね。
たくさんの柔軟剤や香水を選ぶ楽しみもありますが、せっかくなら体の内側から良い匂いにしたいですね(^-^)
今回はヨーグルトです。
腸から発生するニオイ＝”腸臭”は、食べた物が悪玉菌に分解されて発生するアンモニア・硫化水素が原因のひとつと言われています。
アンモニアや硫化水素は強い臭いを放ち、汗と共に体外に排出され、ニオイとして発生します。
ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌は腸内環境を整えてくれるだけでなく、ニオイの元となる腸のバランスを抑制してくれます！
また
腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)を促してお通じも整えてくれるので、ニオイの元となる物質が腸内に滞るのを防いでくれます！
腸内環境の悪化によるニオイは、善玉菌が増えると改善し、悪玉菌の増えると悪化する可能性があるそうです。
次回はヨーグルト以外で体臭を良い匂いにしたい時の食材をお伝えします。
楽しみにしていてください。
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