アンディヴァイド(UNDIVIDE)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-11 01:16:02.0
- 糖質制限中に飲んで良いお酒は
-
ごきげんよう！hikoです( ・∇・)
酒には大きくわけて
醸造酒と蒸留酒の２種類があります
醸造酒には ワイン ビール 日本酒など
果物や穀物をアルコール酵母で発酵させて作る酒で
その醸造酒を蒸留させて作ったのがウイスキーとか焼酎とか蒸留酒！（糖質ゼロ）糖質制限中に飲んで良いお酒は
蒸留酒！ウイスキー 焼酎 ウオッカ ブランデー！
プラス例外として辛口の赤ワイン
これに対して控えないとダメなお酒は醸造酒
シャンパン ワイン 日本酒 ビールです
あと、気をつけないとあかんのが
カクテルですね
若い人はとくに
梅酒とかフルーツのカクテル好きな人が多いですけど
あれってアルコールを砂糖水で割って飲んでるようなもんですから老化を著しく早め！体脂肪を増やし！肌を劣化させる行為ですよ！
普段はもちろんなのですが
ダイエット中は特に飲まないようにしましょう！
どうしてもビールが好きな方は
オールフリーのビールテイストの飲料に変えましょう
ただ、糖質ゼロ系の飲料は添加物で味を補ってるので
やっぱり飲み過ぎは良くないですよね！
あくまでも天秤にかけたら
添加物が入っていても糖質やプリン体がないぶんだけマシなだけで
時々なら飲んでもいいと言う事です！
と、言うことで
ダイエット中でも選べば酒は飲んでも良いって事です
以上です 笑
ほな( ・∇・)//
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