アンディヴァイド(UNDIVIDE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-20 09:35:57.0
- むくみやすい人はタンパク質不足かも 2
-
中年男性に特に多いんですが
体がむくむと、すごく倦怠感があって
体が重い、気分が悪いので
サウナで汗を流して体の水分を排出することでむくみをとり
リフレッシュするという方法
これは一時的に水分を排出してるだけに過ぎないので
結局また水を飲めば元通りになります
「全く根本的な解決にはなりません！」
サウナをたまに入るには代謝が良くなったり
自律神経を整えたりするには有効なので
そういう目的で入るべきであり
大多数の人達が当てはまるあろう
むくみをとる為に入るというのは完全に誤った考えですね
例えるなら、雨漏りしているところに置いたバケツの水を捨てる行為です
結局またすぐに溜まりますよね！根本的に解決するには雨漏りの原因である穴を塞がないアカン
その穴を塞ぐための材料がタンパク質なんです
で、どつせ飲むのなら腸内環境も良くして毎日調子良く過ごして欲しいので
度々、紹介しております
青汁プロテインシェイクを勧めているワケなんですこの世でもっともコスパのいい
健康ドリンクですから
まとめ
・意外と知られてないむくみの原因はタンパク質不足。
・タンパク質が不足すると貧血になり浮腫む。
・青汁プロテインシェイク定期。
hikoからは以上です
( ・∇・)ほな
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