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投稿日：2020-10-19 19:57:58.0
- マスク
-
今日はマスクについてです！
マスク生活が続き、最近問題になってるのが...
『マスク頭痛』と『マスク肩こり』
普段からマスクを着用してる方
職業柄、マスク着用が義務づけられてる方などは
慣れてしまってるかもですが...
今まであまりマスクを着用してなかった人の体に不調が現れてるようです...
その中で特に多いのが『マスク頭痛』
このマスク頭痛には二つの原因が考えられます！
まず一つはマスクを長時間着用する事で
血中酸素濃度が低下し酸欠状態に。
酸欠状態が続くと
体がだるくなったり...集中力がなくなったり...目がかすんだり...
そしてひどくなると頭痛を引き起こす原因になります。
そうならない予防として、時おり
人から離れた場所で少しマスクを外し深呼吸をして
新鮮な酸素を体内に取り込むようにしましょう！
もう一つの頭痛の原因は
マスクを長時間着用すると耳まわりが
マスクのゴムによって圧迫され血行が悪くなったり
側頭から耳まわりの筋肉が緊張し
緊張型頭痛を引き起こしてしまいます。
またマスクのゴムによって圧迫され耳まわりの筋肉が
緊張状態になると、その筋肉を覆ってる筋膜が縮こまります
筋膜というのは全身タイツのように一枚の大きま膜で全身を覆っている為
耳まわりの筋膜が縮こまると繋がっている
首や肩の筋膜まで引っ張られ首や肩のコリとなるんです。
これが最近よく聞く、『マスク肩こり』の原因です！
このマスクのゴムによる圧迫で起こる頭痛と肩こりの解消には
側頭や耳まわりの筋肉の緊張を緩める事がとっても効果的！
ヘッドスパは頭全体の緊張を緩めるだけではなく
耳の付け根をストレッチし耳まわりの緊張も緩める施術を
取り入れておりますので
マスクによる頭痛や肩こりでお悩みの方は是非ともお試し下さいませ！
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