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hair spa PAZ 【ヘアー スパ パズ】

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ヘアースパパズ(hair spa PAZ)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-09-10 21:12:49.0
秋は頭皮ケアが大切です☆祐天寺/cota
こんにちはヒロタです^^

9月に入り、夏の日差しで髪や頭皮のダメージが気になるというお声をよく聞きます!

本日は、夏に受けた頭皮ダメージのおうちでできるケアをご紹介いたします☆☆



秋は頭皮ケアが大切です☆祐天寺/cota_20230910_1
1,睡眠をしっかりととる。
睡眠中には新しい細胞を生み出しています!
成長ホルモンが睡眠中にもっと多く分泌され、肌や頭皮の再生活動を盛んにします。



秋は頭皮ケアが大切です☆祐天寺/cota_20230910_2
2,食事に気を配り丈夫な頭皮と髪作りをしましょう。

髪に良い食べ物は【豆・ごま・わかめ・野菜・魚・椎茸・いも】です。
これはよく聞いたことがあるかもしれませんね!

頭皮に良い食べ物は
〇ナッツ類、ごま、玄米、魚介(ビタミンE)
〇緑黄色野菜、レバー、うなぎ(ビタミンA)
〇魚介、豆類、バナナ、キャベツ(ビタミンB群)
〇大豆、豆腐、納豆(イソフラボン)

積極的に摂りたいですね!





秋は頭皮ケアが大切です☆祐天寺/cota_20230910_3
3、入浴で頭皮を癒す。
湯船につかる事で、高いリラックス効果と結血行促進効果が得られます。
ゆっくり湯船につかる事で体が休息モードになり、睡眠の質も上がります!
お風呂で血行が良くなった頭皮に育毛剤をつけたりマッサージする事で効果もさらにUPします。


秋は頭皮ケアが大切です☆祐天寺/cota_20230910_4

4,頭皮ケアは『すすぎ』と『乾かす』がポイントです。
清潔な頭皮を保つためにはしっかり"すすいで"よく"乾かす"が基本です!


余分な洗浄成分が残らないよう、丁寧にすすぐことで頭皮のかゆみが出る原因予防になります。
また髪をしっかり乾かす事で頭皮の悪玉菌の繁殖を防ぎます。




秋はホルモンバランスも乱れやすく抜け毛の秋とも言われます。。
全部取り入れるのは大変かもしれないですが、1つずつ改善して健康な頭皮を手に入れましょう♪



PAZ ヒロタ


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
hairspa PAZ ~ ヘアースパ パズ

《アクセス》
東急東横線祐天寺駅徒歩1分
中央改札[東口1]出口すぐ

《営業時間》
●月/火/金/土  10:00~20:00
(カット最終受付19:00/カラー,パーマ18:00)
●水/木     11:00~21:00
(カット最終受付20:00/カラー,パーマ19:00)
●日/祝日    10:00~19:00
(カット最終受付18:00/カラー,パーマ17:00)

《定休日》
月1回不定休(火曜日も営業しております)

《サロンHP》
https://hairspa-paz.tokyo/

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ヘアースパパズ(hair spa PAZ) ヒロタ ユミ
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投稿者
ヘアースパパズ(hair spa PAZ) ヒロタ ユミ

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お客様に寄り添えるおもてなしと施術で笑顔にします☆

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