ヘアーリゾート ライフ(Hair Resort LIFE)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2023-10-13 14:23:57.0
- さつまいもの日
-
10月13日は、さつまいもの日。
秋になると焼き芋が食べたくなり、
糖質制限中の今年は、より一層、
美味しく感じます^_^
さつまいもは、ビタミンや食物繊維も
豊富で、冷やすとでんぷんの一部が
レジスタントスターチというのに変化して
GI値も下がるし、食物繊維の効果がさらに
上がり、甘さもアップするので、
熱々のときは、少しだけ食べて、
冷ましてから冷蔵庫で冷やして食べています。
普段は、スーパーや八百屋さんの焼き芋ですが、
少し高級焼き芋食べ歩きをしました。
勝手にランキング♪
1位 御芋 スカイツリーの近くにあるお店
熱々も冷やしてもねっとり甘くて美味しい。2位 かいつか 本店は、茨城県のようですが、
期間限定で、二子玉川で売っていました。
スーパーのライフでも見かける、紅天使、
こちらもねっとり感と甘さが絶妙でした。3位 つぼやきいも 銀座にあるので、
かなりお値段はお高め、冷やし焼き芋、
小さすぎたけれど、大きいほうは、冷やしたら
美味しくなりました。
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