自分に自信がない人へ。３種類の自信と自信を持つには：2020年6月12日｜カットアンドシェーブ髪心地のブログ

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投稿日：2020-06-12 14:38:56.0

自分に自信がない人へ。３種類の自信と自信を持つには: 仕事をしていて時々思うことがあります。
この人はきっと自分に自信がないんだろうなーって。

そこで今回は私の師匠メンタリストDaiGoが過去にYouTubeで話していた自信について少し紹介しようかと思います。
簡単に解説してはいますが、基本の基本として知っておくにはとてもいい内容だと思いました。
YouTubeで「確実に自信をつける方法」と検索すれば出てくるので詳しく知りたい人はそちらをどうぞ。

自信には３つの自信があります。
一つ目は
「俺はすごいんだ」と思える自信　何かを成し遂げた人、成功した人によく見られるやつです。あとはお金持ちなど。自信満々な人のことです。

二つ目は
自分のことを認められる自信。自尊心ってやつです。

三つ目は
他人の目に振り回されない自信　見た目を気にするかどうかってやつです。

一番大事なのは二つ目です。
自尊心があるかどうかが重要になってきます。ありのままの今の自分を認めることができる心です。
動画の中では人間関係が良好だと自尊心が高まり、自尊心が高いと人間関係も良くなるという研究結果があることを言ってます。
ただし恋愛関係は含まれない。
あとセルフコンパッションを鍛えるのも大事だと思います。過去のブログで書いたことありますが、
わからない人は「セルフコンパッション」検索してください。

一つ目の自信を高めるには外向的かどうかとメンタルが強いかどうかが関わってきます。

三つ目に関しては健康に気を使って、体を鍛えてください。

詳しくは動画をチェックだ。

自尊心、自分のためにも、自分が大事な人といい人間関係を築くためにも勉強して是非身につけられたらいいのではないかと思います。

文字制限があるため非常に簡単にまとめましたが、是非自信がない人は
YouTubeで「確実に自信をつける方法」と検索してみたください。

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