メンズ ウィル バイ スヴェンソン イケブクロスポット
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メンズウィル バイ スヴェンソン 池袋スポット(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-16 20:25:14.0
- 夏のエアコンが頭皮に与える影響とは？
-
こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます。メンズウィル池袋の花田です！
夏のエアコンは室内を快適に保ちますが、頭皮や髪に影響を与えることがあります。特に注意すべきは「乾燥」と「冷え」です。今回は、注意点と対策を解説していきます。
エアコン環境が招く頭皮トラブル
エアコン使用時は空気が乾燥し、頭皮の水分が奪われがちです。頭皮が乾燥するとバリア機能が低下し、かゆみやフケの原因となります。また、体が冷えると血管が収縮し、頭皮の細い毛細血管の血行が悪くなります。
血行不良が髪に与える影響
髪は血流で運ばれる栄養によって成長します。頭皮の血行が悪くなると、毛根への栄養供給が不足し、育毛サイクルが乱れて抜け毛や薄毛に繋がる可能性があります。血行不良は頭皮を硬くし、肩こりの原因にもなり得ます。
エアコン以外の夏の注意点
夏はエアコンだけでなく、強い紫外線も頭皮を乾燥させます。洗浄力の強いシャンプー、熱すぎるお湯での洗髪、髪をきちんと乾かさないことも乾燥や雑菌繁殖を招き、頭皮トラブルや抜け毛の原因に。水分不足、運動不足、睡眠不足、ストレスなどの生活習慣の乱れも頭皮環境に悪影響を及ぼします。
夏の頭皮を守る対策
夏の頭皮トラブルを防ぐには、乾燥対策と血行促進が重要です。
保湿: エアコン使用時は加湿器で湿度を保ち、頭皮用保湿剤の使用も有効です。優しいシャンプーでぬるま湯を使い、洗髪後は適切に髪を乾かしましょう。夏の紫外線対策も忘れずに行います。
血行促進: 体を冷やしすぎず、湯船に浸かる、適度な運動をする。頭皮マッサージは血行促進に効果的です。
生活習慣: 髪に必要な栄養を摂り、血行を悪化させる食事は控え、十分な睡眠とストレス解消を心がけましょう。
まとめ
夏のエアコンは、空気の乾燥や間接的な冷えを通じて頭皮環境を悪化させ、抜け毛や薄毛のリスクを高める可能性があります。適切な対策と生活習慣の見直しで、夏の頭皮と髪を健やかに保ちましょう
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