メンズ ウィル バイ スヴェンソン イケブクロスポット
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メンズウィル バイ スヴェンソン 池袋スポット(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-14 20:17:13.0
- カッコよく歳を重ねるために大切なこと
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こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます。
メンズウィル池袋の花田です！
年齢を重ねると、見た目の変化とともに髪や頭皮の悩みも増えてきます。「清潔感を保ちたい」「いつまでもカッコよくいたい」と思ったときこそ、ヘアケアを見直すタイミング。今回は、大人の男性が意識したいヘアケアや生活習慣のポイントをご紹介します。年齢ごとに変わる髪の悩み
若い頃は「くせ毛」や「うねり」が気になっていた方も、30代を超えると白髪や抜け毛、薄毛といった悩みが増えてきます。これらの変化にきちんと向き合い、髪の状態に合わせたケアを取り入れることで、印象は大きく変わります。
頭皮ケアが健康な髪の第一歩
健康な髪は、健康な頭皮から。
シャンプーの際は、ぬるま湯で丁寧に予洗いしてから泡立てるのが基本。スタイリング剤を使っている日は、シャンプー前にブラッシングをすると泡立ちやすく、汚れもしっかり落とせます。洗髪後は自然乾燥ではなく、ドライヤーでしっかり乾かしましょう。ドライヤーは頭皮から少し離して、同じ場所に熱を当て続けないのがコツです。
自宅でできる簡単ケアも取り入れよう
時間がなくてもできるケアとして、頭皮マッサージがおすすめ。血行を促進し、髪にハリやコシを与える効果が期待できます。毎日少しずつでも続けることが大切です。また、紫外線対策も忘れずに。帽子やUVケアスプレーなどで、年間を通して髪と頭皮を守りましょう。
体の内側からも髪をサポート
髪の健康には、生活習慣も大きく影響します。
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、髪の成長にも欠かせない存在。しっかり眠ることが基本です。さらに、ストレスは血流を悪化させるため、適度にリフレッシュする時間も必要。食事では、タンパク質や亜鉛、ビタミン・ミネラルを意識して摂るようにしましょう。逆に、糖質や脂質のとりすぎ、喫煙や過度な飲酒は髪にマイナス。できる範囲で見直してみてください。
薄毛が気になるなら当店に相談を
もし薄毛が進行していると感じたら、当店へ相談するのがおすすめ。
まずは簡単な頭皮を洗浄するコース、頭皮ケアコースなどおすすめ。
また、薄毛を自然にカバーするには、短髪スタイルが◎。
まとめ：年齢は“魅力”になる
年齢を重ねることは、衰えではなく「深みを増す」こと。ヘアケアや生活習慣を見直すことで、見た目の印象は大きく変わります。
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