メンズ ウィル バイ スヴェンソン イケブクロスポット
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メンズウィル バイ スヴェンソン 池袋スポット(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-21 21:01:36.0
- 肩こりが原因？薄毛と頭皮トラブルの関係
-
こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます。メンズウィル池袋の花田です！
「髪のボリュームが減ってきた…」「最近フケが気になる…」そんな頭皮の悩み、実は“肩こり”が関係しているかもしれません。一見無関係に思える肩と頭皮ですが、実は深い関係があります。今回は、肩こりが引き起こす頭皮トラブルや薄毛リスクについて、毛髪ケアアドバイザーの視点からわかりやすく解説します。
肩こりが頭皮に与える影響とは？
肩こりは筋肉の緊張によって血行が悪くなるのが主な原因です。この血行不良が首から頭皮まで波及すると、髪に必要な栄養が届きにくくなります。その結果、髪が細くなったり、抜け毛が増えたりするリスクが高まります。
頭皮が硬い＝肩こりのサイン？
肩こりがひどい方の多くに共通するのが「頭皮の硬さ」です。理容の現場でも、頭皮がガチガチに硬いお客様は、肩や首のこりが強い傾向にあります。頭皮が硬いと血行も悪くなり、さらに髪の成長が妨げられる悪循環に。緊張型頭痛や自律神経の乱れも影響
肩や首の緊張は「緊張型頭痛」を引き起こし、それがさらに頭皮の血流を悪化させます。また、肩こりが続くと自律神経のバランスも崩れやすくなり、頭皮の皮脂分泌や炎症にもつながる恐れがあります。
対策１：頭皮マッサージで血行改善
おすすめは毎日の頭皮マッサージ。お風呂でシャンプーをする際、指の腹で優しく頭皮をもみほぐしてあげるだけでも効果的です。当店のヘッドスパメニューも、肩こり解消と頭皮の血流改善に大人気です。
対策２：生活習慣を見直そう
ストレッチや軽い運動を日常に取り入れることで、肩や首まわりの血流が改善され、頭皮の健康にも良い影響が。長時間同じ姿勢を続けない、湯船に浸かる習慣を持つなど、小さな積み重ねが大きな効果を生みます。
まとめ：
「髪が細くなってきた」「頭皮の調子が悪い」と感じている方は、まず自分の肩こり具合をチェックしてみてください。肩こりの解消は、頭皮環境の改善、そして健康な髪を育てる第一歩。気になる方は、メンズウィル池袋のヘッドスパで、プロのケアを体感してみませんか？
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