メンズ ウィル バイ スヴェンソン イケブクロスポット
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メンズウィル バイ スヴェンソン 池袋スポット(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-06 19:41:22.0
- 一日の疲れを取りながら、お風呂でかんたん薄毛予防！
-
こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます。メンズウィル池袋の花田です！
一日の疲れを取る方法として、お風呂は欠かせません。湯船に浸かることでシャワーよりも多くの効果を得られます。このリラックスした時間に、薄毛対策も取り入れてみませんか？
1. 浴槽の中でマッサージ
湯船に浸かることで血行が良くなります。この状態でマッサージをすると、効果が高まります。特に冬は体が冷えやすく、肩や首が凝りやすくなるので、手や指を使って凝っている部分を優しくほぐしましょう。マッサージは湯船の外で行うのが効果的です。
2. 半身浴
38～40度のぬるま湯にみぞおち以下の部分を浸し、20分以上（できれば30分以上）ゆっくり浸かるのが理想です。半身浴には老廃物の排出や新陳代謝の促進効果があります。
3. 適切な髪の洗い方
洗髪は一日の汚れを落とし、頭皮を清潔に保つために重要です。シャンプー後はしっかりすすぎ、成分が残らないように注意しましょう。二度目のすすぎを心がけるとより効果的です。
4. 頭皮マッサージ
頭皮マッサージは指の腹を使って行います。耳の上から後頭部にかけて、そして頭のハチから頭頂部にかけて指を滑らせながら行うと、血行が良くなります。特に頭頂部の血行を良くすることで、薄毛の予防に繋がります。
お風呂にちょっとした工夫を加えるだけで、薄毛対策ができます。「薄毛対策って難しそう」と思っているあなたに、お風呂でできる方法をぜひお試しください！
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