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メンズウィル バイ スヴェンソン 大阪スポット(MEN'S WILL by SVENSON)のブログ
その他
投稿日：2024-03-25 20:09:34.0
- 白髪
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白髪が生える原因
白髪が生える原因の一つは、老化・加齢によるメラニン色素の減少です。
個人差はありますが、男女ともに35歳前後から白髪が増えていくとされています。
髪の毛を黒く着色するメラニン色素は「メラノサイト」という細胞から生成されます。
しかし、メラノサイトの働きは老化・加齢によって衰えていき、次第に生成されるメラニン色素は減少します。
その結果、髪の毛に着色できず、白髪が増えていくのです。
遺伝
2016年にIRF4という遺伝子がメラニン色素に作用するという研究結果が発表され、不明瞭だった白髪と遺伝の関係が明らかになりつつあります。
具体的な遺伝パターンの解明には至っていませんが、家族や親戚に白髪が多い人がいる場合は自身も白髪が生えやすい・増えやすい体質である可能性が考えられます。
紫外線
太陽光などに含まれる紫外線も白髪が増える原因の一つです。
紫外線は髪の毛のメラニン色素を分解する作用があるほか、髪の成長に関わる毛母細胞にもダメージを与え、健康な髪の成長を妨げます。
白髪だけでなく薄毛や抜け毛の原因にも繋がるため、なるべく紫外線を直接浴びないような工夫が必要です。
睡眠不足などの生活習慣
睡眠不足や運動不足・喫煙などは基礎代謝の低下や血行不良を招く原因です。
髪に必要な栄養素を毛根に届けられず、メラニン色素の生成や髪の成長を妨げるため、白髪が生えやすくなります。
食生活の偏りによる栄養不足
ダイエットや偏った食生活は、メラニン色素の生成に必要な栄養素の不足を招く可能性があるため注意が必要です。
メラニン色素の原料となるのは主にタンパク質です。
ストレス
強いストレスは交感神経の働きを優位にし、色素幹細胞の働きを活性化します。
色素幹細胞とはメラニン色素を生み出すメラノサイトの母細胞であり、色素細胞の根幹となる細胞です。
通常は色素幹細胞の一部を使ってメラノサイトを生成しますが、働きが活性化するとすべての色素幹細胞をメラノサイトに変えてしまい、結果として色素幹細胞の枯渇を招くことになります。
減少した色素幹細胞の再生は困難で、枯渇してしまうとメラノサイトを髪に供給することができなくなるため、白髪が増える原因となります。
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