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投稿日：2025-10-25 11:18:21.0
- 頭身浴で副交感神経を整える。KOUTA
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こんにちは！KOUTAです
忙しい毎日の中で、気づかないうちに身体が緊張状態になっていませんか？
頭身浴は、首までしっかり温めることで血流を促し、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。
特に「副交感神経」が優位になることで、心拍数が落ち着き、呼吸が深くなり、リラックスした状態へ導いてくれます。
サウナが“ととのう”のが交感神経と副交感神経の切り替えによるものと言われるように、頭身浴も心身のリズムを整えるのにとても効果的です。
デスクワークやスマホで凝りやすい首・肩の疲れをやわらげたい方、寝つきが悪い方にもおすすめ。
施術前に頭身浴を取り入れることで、筋肉が緩み、トリートメントやマッサージの効果も高まります。
一日の疲れをゆっくりリセットしたい方は、ぜひ一度体験してみてください。
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