カラーの適正な頻度ってどのくらい？：2025年7月18日｜ネクストラグザ大阪店のブログ

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投稿日：2025-07-18 01:03:31.0

カラーの適正な頻度ってどのくらい？: 「もう根元が気になる…」「そろそろ染めた方がいい？」そんな悩みを抱えている方、多いですよね。オシャレのため、白髪を隠すためなど、髪を染める理由は人それぞれ。でも、染めすぎるとダメージが気になるし、間隔が空きすぎると見た目が気になる…。今回は、髪を染める適正な頻度と、そのポイントをわかりやすくまとめました！

1.髪を染める頻度の目安
　人それぞれ髪質や目的が違うので一概には言えませんが、一般的な目安はこんな感じです。

　1.白髪染めの場合：3～6週間に1回
　　白髪は伸びるとすぐ目立つので、比較的こまめなリタッチが必要になります。特に生え際や分け目が気になる方は、3～4週間が目安。

　2.オシャレ染めの場合：6～8週間に1回
　　全体を明るく染めている場合は、根元のプリン状態が目立たない程度の間隔で。ダメージを避けるためには、2ヶ月ごとのペースが理想です。

　3.白髪ぼかしカラーの場合：6～10週間に1回
　　ハイライトなどで白髪をなじませている場合は、退色のスピードを見ながら少しゆったりしたペースでもOKです。

2.頻度が多すぎるとどうなる？
　気になるたびに染めていると、どうしても髪と頭皮に負担がかかります。

　1.髪の乾燥・ダメージが進む
　　特にブリーチや明るめカラーを繰り返すと、髪の内部がスカスカになりやすいです。

　2.頭皮への刺激が強くなる
　　頻繁なカラーで頭皮が敏感になったり、かゆみやかぶれの原因になることも。

　3.色の定着が悪くなる
　　髪がダメージを受けすぎると、染料がうまく入らなくなってムラになることも。

3.ダメージを抑えながら染めるには？
　適正な頻度と、ケアの意識が大切です。

　1.リタッチを活用する
　　毎回全体染めせず、根元だけのカラーにすることでダメージを抑えられます。

　2.カラー後のトリートメントを忘れずに
　　色持ちを良くしながら、髪の内部補修ができるトリートメントが効果的です。

　3.美容室でのプロカラーを選ぶ
　　セルフカラーよりもダメージが少なく、色ムラも防げます。相談しながら自分に合った方法を選べるのも安心です。

「そろそろ染めたいけど、髪が心配…」そんな方は、ぜひ一度GRANDにご相談ください。プロの目線で、あなたにぴったりのカラー頻度とケア方法をアドバイスします！