hair care & hair design L:belle【ヘアケア アンド ヘアデザイン リベール】
ヘアケア アンド ヘアデザイン リベール
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ヘアケアアンドヘアデザイン リベール(L:belle)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-04 14:38:52.0
- 【かくれ食いしばり癖】
-
こんにちは！
L:belle｛リベール｝のユズです。
施術を行っていたお客様に
【かくれ食いしばり癖】のある方がいらっしゃいました。
詳しくカウンセリングしたところ、
勤務中のパソコン作業をしているとき、
作業時間が長くなるとしてしまうことが解りました。
大半は、
ご自身でも気付かないうちにしていることが多いんです。
睡眠中の歯ぎしりや歯医者さんの診断などで確認されることなので、
早期に気付くことができてよかったです。
お顔のズレやむくみの原因ですが、
更にほっとくと咬耗（こうもう）の恐れもあります。
今回は、
ドライヘッドスパのメニューをしながら、
頬の上の方にある咬筋（こうきん）という筋肉をほぐしました。
日常生活でのクセの改善なので、
今後も継続してケアしながら、
さらに深い原因まで解決したいです。
私のこだわりですが、
お客様にはセルフケアをご案内しています。
《食いしばりほぐしセルフマッサージ》
１、両手で握りこぶしを作り指側の平たい所で、両側から咬筋を挟んで圧をかけます
２、その後に円を描くようにマッサージをして下さい。
これを３回目安で毎日行うことが大切です。
普段から気をつけてほしいことは、
上の歯と下の歯をくっつけない様に少し空間を開けること。
咬筋（こうきん）が張ると「エラ」が張ったようなお顔になってくるので、
気になる方は1度ご相談下さい。
健康な顔色と小顔作りのお手伝い致します♪
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