レイール(Reile)のブログ
その他
投稿日:2022-11-13 18:15:28.0
- ☆髪の毛について☆
-
*健康な髪の毛を保つための生活習慣*
ストレス・喫煙編
私たちの体がストレスを受けると、自律神経のひとつである交感神経が働きます。交感神経が活発に働くことで心臓の動きも活発になり、血圧が上昇します。血圧が上昇するとたくさんの血液を送り出すことができるので、適度なストレスは体によいことです。しかし、強いストレスは胃痛や情緒不安定など身体的にも精神的にも悪影響を与えるだけでなく、脱毛の原因にもなります。
*ストレスと脱毛の関係性
1 血行不良で髪の毛に栄養が行き渡らない
ストレスがたまると自立神経が乱れ、体の中の血管が縮小してしまうため血液が流れにくくなり ます。食べ物で呼吸した栄養は血液に乗って体中に運ばれるので、全身に行き通らなくなります 。髪の毛を作る毛母細胞は毛乳頭から栄養が送られるため、十分な栄養が来なくなると髪の毛は 成長をやめてしまいます。そのため髪の毛はやせ細って抜けていき薄毛になってしまいます。
2 内蔵の機能が低下する
内蔵機能が低下すると、たんぱく質の呼吸率が悪くなるため、たんぱく質で構成されている髪の 毛に十分な栄養が行き渡らなくなります。そのため1と同じように、細くて抜けやすい不健康な 髪の毛になってしまいます。
3 不眠症
ストレスの溜まっている人は寝ている時間も交感神経が働き続けてしまうので、体がなかなか「 睡眠モード」に切り替わらず、いつまでも眠れない不眠症になる可能性があります。
4 男性ホルモンが増加する
男性ホルモンのテストステロンは脱毛を進行させる大きな原因です。強いストレスを受けて血行 不良になると、血流を増やすために体内の男性ホルモンを増やそうとします。
生活習慣のアドバイスなどをこれからもブログに上げていくので
参考にして見て下さい!!
是非、ご来店お待ちしております!!
Reile 北條 弘樹
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