ダイアモンド ムーン タケノツカ
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ダイアモンドムーン(DIAMOND MOON)のブログ
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投稿日：2015-10-24 22:15:06.0
- ４）倦怠感とリンパマッサージ
-
身体がだるい、なぜだかやる気が出ない、など体がこのような状態になる人も多く、このような症状は、「倦怠感」と言われています
この倦怠感もリンパマッサージで軽減できます♪
「倦怠感」で厄介なのは
原因や問題箇所が分かりにくい状態で健康に悪影響が出る事です
要因はとても多く
・単純な体調不良
・ストレス
・精神的圧迫
といった内面の問題
更に体の一部のトラブルで体に悪影響が出る事もあります
「倦怠感」は問題の部分を特定するのが難しく、腰痛のような痛みがないのでケースにより深刻な問題となってしまいます
凝っている部位があってそれを揉みほぐす
といった手段で「倦怠感」に効果が薄い通常のマッサージと違い
リンパマッサージであれば、倦怠感に対しても効果が期待できます
リンパの流れが滞り、老廃物が蓄積され、疲労物質になってしまうと
「倦怠感」が生まれ、全身疲労の状態になる危険性が高くなります
100％リンパが原因ということではありませんが、リンパマッサージを行ってみる価値はあると言われています
「倦怠感」に対するリンパマッサージの方法は
・鎖骨下のくぼんだ部分を押さえ、内側から順番に押す
鎖骨下の【鎖骨リンパ節】は
全身の老廃物が集まるので、流れが悪くなると全身のリンパの流れと健康に悪影響を及ぼしやすくなります
このリンパマッサージもご自分でやりやすい箇所ですし、強さも加減できるので効果的です
注意点は
気持ち良いので、ついついやりすぎてしまいがちですが
あくまでもご自分でのリンパマッサージですので、あまりやりすぎないようにして下さい♪
オススメは、サロンでのリンパマッサージを受けて、次の期間までのつなぎでご自分で行うと
より効果的です♪
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美容室 DIAMOND MOON (ダイアモンドムーン)
東京都 足立区 竹ノ塚 美容院 ダイヤモンドムーン
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